矯正19日目 バナナジュース
歯が痛くてご飯を食べたくないと思うことがあります。そんなときにおすすめなのがバナナジュースです。これは、自分で作ることができますので、手軽で安価です。
最近はミキサーが手ごろな金額で販売されているため、バナナ以外のジュースも作ることもできます。コンセント式と充電式があり、金額を比較するとコンセント式の方が安く、充電式の方が高いです。掃除のしやすさでいうと、どちらも変わりはありません。コンセント式は使用できる場所が限られますが充電式はどこでも使用できます。大きさや用途などによって、さまざまなタイプが販売されていますので、家電量販店などで一度確認してみるといいと思います。
以下、バナナジュースのレシピを掲載します。
材料・数量
- オートミール：大さじ5杯
- バナナ：1本
- ヨーグルト：大さじ3杯
- はちみつ：大さじ1杯
- 豆乳：300ｍｌ
まず、ミキサーにオートミールをいれ粉状にします。その後、バナナとヨーグルト、はちみつをいれてミキサーで混ぜ合わせ、ペースト状になった後に豆乳をいれ再度ミキサーにかけ、だまが無くなれば完成です。自分が使用しているのはコンパクトなミキサーのため、材料を分けて投入しますが大きいミキサーを使用すれば一度に作ることが可能かもしれません。是非、作ってみてください。
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